TSV Buttenwiesen 1913 e.V.

Für Erwachsene:

Seniorengymnastik/S-Klasse:

Cardio-Training, Gymnastik, Kräftigung der gesamten Muskulatur, Bewe- gungs- und Tanzformationen. Speziell zugeschnitten für aufgeschlossene, bewegungsfreudige Senioren (männlich und weiblich). Frei nach dem Motto: Fit in den Herbst des Lebens.

Fit und Fun/ Frauenriege:

Fit werden, fit bleiben und Spaß an der Bewegung haben. Das Training für Herz- Kreislauf und Kräftigung der Muskulatur für Frauen jeden Alters.

Flexi & Co:

Eine Stunde für den ganzen Körper!

Für Frauen & Männer!

Kräftigungsgymnastik und Haltungsaufbau mit unseren „Präventions-Geräten“ wie Flexi-Bar, Aero-Step, Redondo-Ball, Pezzi Ball, Thera-Band...

Damengymnastik:

Eine Trainingsstunde speziell für Frauen mit Schwerpunkt Bauch, Beine, Po.

Für Kids:

Fit-Kids, für Mädchen und Jungen ab 3 Jahre bis zur Einschulung:

Erste leichte Grundübungselemente an den Geräten, spielerische Übungen zur Grob- und Feinmotorik, Spiele zur Förderung des Sozialverhaltens in der Gruppe.

Aerobic & Step-Aerobic:

Ein Herz-Kreislauftraining mit Fun-Faktor. Der klarer Aufbau der Choreografien lassen Spaß und Erfolg auch für Neueinsteiger nicht zu kurz kommen.

Nordic-Walking:

Stärkt Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Kräftigt Bein- und Bauchmuskulatur, Rücken und Schultern. Genuß pur in freier Natur!

Wirbelsäulengymnastik:

Stark machen für einen gesunden Rücken.

Skigymnastik:

Aktiv bleiben auch in der kalten Jahreszeit. Kraft- und Ausdauertraining mit fast allem, was eine Turnhalle bietet. Ein großer Spaß, nicht nur für Skifahrer.

Alle Kurse beinhalten zwischen 6 und 10 Stunden und sind auch für Nichtmitglieder des TSV buchbar. Zeitpunkt und Trainingsstätte werden rechtzeitig über unsere Homepage, Plakate oder Zeitungsartikel bekanntgegeben.

-Flexi-Bar®:

150 cm langer, in Schwingung versetzter Stab stärkt die Tiefenmuskulatur und ist effektiv gegen Rückenschmerzen. Unterstützend für Haltungsaufbau und Bewegungssensibilisierung. Bodystyling PUR!

-Aero-Step®:

Durch die labile Oberfäche ist der Aero-Step ein Trainingsgerät für höchste Beanspruchung des Nervensystems. Koordinations- und Reaktionsschulung, Gelenkstabilisierung und Gleichgewichtstraining. Kräftigung der gesamten Muskulatur. Er wird bei uns in allen Kursen gerne eingesetzt.

-Redondo-Ball®:

Der kleine Ball, der es in sich hat. Weich und trotzdem stabil. Mit seiner griffigen Oberfläche ist er durch seine vielseitigen Einsatzmöglichkeiten auch in unseren Kursen sehr beliebt. Entspannung, Körperwahrnehmung und Toning für den ganzen Körper.

-Pezzi-Ball®:

Der Klassiker unter den Gym-Bällen ist für jedes Training eine runde Sache.

-Thera-Band®:

Durch den dynamischen Wiederstand ein altbewährtes und sehr effektives Elastikband.