Blog Post

Tabata - Kurs

Barbara Kehl • Okt. 12, 2021

Kursstart am 29.10.2021


  • Wann?
  • ab Freitag, 29.10.2021 - 19.30 - 20.30 Uhr
  • Wo?
  • Im Sportheim des TSV Buttenwiesen
    Feldstr. 86647 Buttenwiesen
  • Wie oft?
  • 8 mal - jeweils Freitags
  • Wer ?
  • Den Kurs leitet - Barbara Kehl



Anmeldung über Anruf

Was ist Tabata?


Tabata ist ein hochintensives Intervalltraining, welches als Trainingsmethode für Leistungssportler entwickelt wurde.

So funktionierts:

  • Kurze Phasen extremer Belastung wechseln sich mit noch kürzeren Pausen ab.
  • Ein Tabata dauert insgesamt nur 4 Minuten und besteht aus 8 Intervallen.
  • Jedes Intervall besteht aus:
  • 20 Sekunden Höchstleistung
  • 10 Sekunden Erholung
  • Dieser schnelle Wechsel kurbelt die Fettverbrennung extrem an
    – aber nur, wenn du wirklich körperlich ans Limit gehst.
  • Bildtitel

    Untertitel hier einfügen
    Button
  • Bildtitel

    Untertitel hier einfügen
    Button
  • Bildtitel

    Untertitel hier einfügen
    Button
  • Bildtitel

    Untertitel hier einfügen
    Button

Ergänzt wird der Kurs durch

  • verschiedenen Ernährungsthemen,
  • Dehnung und Entspannung

kommen dabei auch nicht zu kurz.


von Kratzer Katharina 06 Mai, 2024
von Nicole Kehl 06 Mai, 2024
Oben: Stefanie Mautz, Teresa Frank, Arianna Rast Mitte: Sarah Rauscher, Tanja Kehl, Angelina Pilharcz. Unten: Frida Glöggler
von Franziska Kehl 23 Apr., 2024
Saisonauftakt der Regionalliga Süd und der 3. Bundesliga Süd findet erstmalig in der Riedblickhalle Buttenwiesen statt!
von Nicole Kehl 23 Apr., 2024
Auch Tanja Kehl vom TSV Buttenwiesen nahm das erste Mal an diesem besonderen Wettkampf in der Altersklasse 16+ teil. Ohne große Erwartungen startete sie in den Wettkampf mit der Einstellung, sich das ganze einfach mal anzuschauen und mitzumachen. Das Ziel war dabei dementsprechend einfach gut durch die Übungen zu kommen, ohne eine bestimmte Platzierung zu erreichen.
von Tanja Kehl, Nicole Kehl 23 Apr., 2024
Erfolgreiches Wochenende beim Bayern Cup
von Tanja Kehl 23 Apr., 2024
TSV-Turnerinnen zu Gast im Turngau Iller-Donau
von Barbara Kehl 01 Apr., 2024
Zahlreiche Vereinsmitglieder waren angehalten mitzuhelfen, sei es beim Verlegen und Zuschneiden der Steine, oder auch bei der Verpflegung der Helfer.
von Bianca Klaiss 23 März, 2024
Buttenwiesen I mit Antonia Müller, Lea Böck, Lena Greiner, Lena Bestle, Lea Gwaltsleitner und Hannah Hermann erturnten sich den 1. Platz mit 221,20 Punkte, vor dem zweitplatzierten TSV Harburg mit nur knappem Vorsprung.
von Dietmar Kehl 19 März, 2024
In beiden Altersklassen konnten die jungen Athleten jeweils Platz Eins erturnen. Dabei nutzten sie die erstklassigen Bedingungen in eigener Halle bestens aus.
von Rüdiger Knöferl 18 März, 2024
Der TSV Buttenwiesen dominiert die Altersklasse der Schüler C und Jugend!
Mehr anzeigen
Share by: